会員様各位

平素よりグランフィットネス24をご利用いただき、誠にありがとうございます。
この度、グランフィットネス24三宮店にて、無料のダイエットセミナーを開催することになりました！

パーソナルトレーナー歴10年以上、老若男女問わず幅広い顧客層を持ち、見た目だけでなく生涯「使える筋」のトレーニング指導を得意とする西山健太氏を講師にお迎えし、ダイエット成功の秘訣を伝授いたします(^^)/

★セミナー内容★
① 11:00～11:30 「ダイエットに適した正しい有酸素運動」
なかなか有酸素運動の効果が感じられない方必見！
有酸素運動のコツやトレーナーおすすめのメソッド・マシンをご紹介します。
有酸素運動が好きになる、燃やし続けたくなる30分！
② 13:00～13:30「ダイエットに向けた栄養とサプリメント活用」
何を摂ればいいのか、ベストなタイミングと運動の組み合わせは？
脂肪燃焼のメカニズムから最適な栄養とサプリメント戦略を解説します。
③ 14:30～15:00 「ダイエットに活きる筋トレ厳選」
ただ痩せるだけじゃなく、しっかり引き締めて痩せたい！ 正しいフォームでダイエット効果の高い厳選筋トレ種目（マシン、ダンベル、自重など）をお教えします。

●本セミナーは、有酸素・食事・筋トレの3つの要素に注目した3部構成！
1部のみの参加も可能です！
さらに、参加者全員に韓国発デザートプロテイン「ShakeBaby」を1つプレゼント！
※ShakeBabyはパウチタイプとなります。

【開催要項】
◎日時: 2月22日(土)
第1部 11:00～11:30
第2部 13:00～13:30
第3部 14:30～15:00
◎参加費: 無料
◎場所: グランフィットネス24三宮店
◎対象者: グランフィットネス全店の会員様、会員様のご友人
◎定員: 各部10名
◎申込方法: 所属店舗の受付またはマイページより参加予約申込
※スタッフ在館時間の11時～20時にスタッフまでお声掛けください。
※当クラブの会員様でないご友人と一緒に参加される場合は、所属店舗までご連絡ください。

◎当日の流れ:
・各部開始15分前までにグランフィットネス24 三宮店へお越しください。
・施設への入場資格がない場合は、インターホンを押していただき、ダイエットセミナーに参加する旨を伝えてください。

◎持ち物:
・当クラブの会員カード
・トレーニングウェア
・インドアシューズ（完全室内用）
・タオル等
※お持ちいただけない場合、施設利用いただけません。

◎注意事項
・体調が悪い時（風邪の症状・倦怠感・味覚や嗅覚の違和感等）は、当施設へのご来館をお控えください。
・入館後、館内受付付近に備え付けの非接触型体温測定へのご協力をお願いいたします。 測定した体温が37.5度よりも高い方はご利用いただけません。

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
引き続き、グランフィットネス24をよろしくお願いいたします。