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明石土山店

超人気の公式ハンマーストレングストレーニングセンター誕生

グランフィットネス24は初級者から上級者まで満足していただける高品質マシン(LifeFitness社製)を豊富に取り揃え、人気ブランドであるハンマーストレングスのマシンも充実させているため、メーカーから「公式のハンマーストレングストレーニングセンター」に認定されております!

お客様にできるだけ待ち時間(ストレス)無くトレーニングしていただくために、使用頻度の高いダンベル1~30㎏や人気マシンを複数ご用意しました。モチロン、女性の方に人気のお尻を集中的に鍛えるヒップアップマシン(グルードドライブ)も設置しております!

※元町店・西明石店には設置されていないシーテッドアームカール、ローケーブルステーション、スタンディングカーフ、グルートハム、PLショルダープレス、PLベルトスクワットも設置しております。
充実したトレーニングを行える環境であることに間違いなし! グランフィットネス24で皆さんが求める結果を出しましょう! ご見学・ご入会随時受け付けておりますので、ぜひ一度お越しください!! スタッフ一同、皆様のグランフィットネス24土山店へのご入会お持ちしております。

【土山店の設置マシン紹介】

●ウェイトトレーニングマシン 【上半身】 ①チェストプレス(胸) ②デクラインプレス(胸下部) ③ショルダープレス(肩)
④ロウ(背) ⑤ペクトラルフライ/リアデルトイド(胸/肩) ⑥アブドミナルクランチ(腹)
⑦ラットプルダウン(背) 2台 ⑧ローケーブルステーション ➈アシストディップチン(胸/腕) ➉ラテラルレイズ(肩)
⑪バイセップス/トライセップス(腕) ⑫バックエクスステンション(背)
⑬アブドミナルベンチ(腹) ⑭PLローイング(背) ⑮PLワイドプルダウン(背)
⑯PLフロントラットプルダウン(背) ⑰PLスーパーインクラインプレス(胸上部)
⑱PL アイソラテラル・ホリゾンタル・プレス(胸) ⑲PL ショルダープレス(肩)
※PLはプレートローディングマシンの略

【下半身】 ① レッグエクスステンション(腿前) ②レッグカール(腿裏) ③レッグプレス(脚)2台 
④ヒップアブダクション(臀部) ⑤ヒップアダクション(内股) 
⑥トーソローテーション(腹)  ⑦スタンディングカーフレイズ 
⑧グルートハム(背・臀部) ➈PLリニアレッグプレス(脚) ➉PL V‐スクワット(脚)
⑪PL ベルトスクワット(脚) ⑫PLグルートドライブ(臀部)

●フリーウエイト ①パワーラック3台 ②スミスマシン2台
③デュアルアジャスタプルプーリー(ケーブル)2台
④ダンベル1~50㎏(1~30㎏は2セットあり)

●有酸素運動マシン ①トレッドミル7台 ②クロストレーナー2台 ③アップライトバイク
④リカンベントバイク ⑤パワーミルクライマー

グランフィットネス24明石土山店
〒675-1112
兵庫県加古郡稲美町六分一 1181
お問合せ受付時間(全日11:00~20:00) TEL:078-995-5275(臨時受付:西明石店)

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※土山店のマシンをご覧頂けるのは
12月17日以降となります。

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