グランフィットネス24は初級者から上級者まで満足していただける高品質マシン（LifeFitness社製）を豊富に取り揃え、人気ブランドであるハンマーストレングスのマシンも充実させているため、メーカーから「公式のハンマーストレングストレーニングセンター」に認定されております！

お客様にできるだけ待ち時間(ストレス)無くトレーニングしていただくために、使用頻度の高いダンベル1～40㎏や人気マシンを複数ご用意しました。モチロン、女性の方に人気のお尻を集中的に鍛えるヒップアップマシン（グルート・ドライブ）も設置しております！

充実したトレーニングを行える環境であることに間違いなし！ グランフィットネス24で皆さんが求める結果を出しましょう！ 只今、WEB先行入会キャンペーン実施中ですので、是非ご入会ください！スタッフ一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

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【姫路店の設置マシン紹介】

●ウェイトトレーニングマシン 【上半身】
①アイソラテラル・チェストプレス（胸全体）
②アイソラテラル・デクラインプレス（胸中下部）
③アイソラテラル・インクラインプレス(胸中上部)
④ペクトラルフライ/リアデルトイド（胸/肩）1台
⑤アイソラテラル・ショルダープレス(肩) ⑥ラテラルレイズ(肩)
⑦PLアブドミナル・オブリーク・クランチ（腹） ⑧アブドミナルベンチ(腹)
⑨ラットプルダウン(背) 2台 ➉シーテッドケーブルローイング　⑪シーテッドロウ(背)
⑫PLワイドプルダウン(背) ⑬アイソラテラル・フロントプルダウン(背)
⑭PLローロー(背) ⑮トライセップスプレス（腕） ⑯アシストディップチン(胸/腕)
※PLはプレートローディングマシンの略

【下半身】
①レッグプレス（脚・臀部）2台 ②レッグエクスステンション（腿前）
③シーテッドレッグカール（腿裏）　④バックエクステンション(下背・臀部)
⑤ヒップアブダクション・アダクション(内腿・臀部)
⑥PLリニアレッグプレス（脚・臀部）1台 ⑦PL V-スクワット（脚・臀部）
⑧PLグルートドライブ（臀部）

●フリーウエイト
①パワーラック3台 ②バーティカル・スミスマシン
③デュアルアジャスタプルプーリー（ケーブル）2台
④ダンベル1～50㎏（1～30㎏は2セットあり）

●有酸素運動マシン
①トレッドミル5台 ②アップライトバイク
③リカンベントバイク